Травяные чаи для похудения

hjtpacaermk

Различные травяные отвары и лекарственные настои здорово помогают организму поддерживать обмен веществ на должном уровне. Мятный чай, например, улучшает пищеварение и снижает аппетит, белый — выводит из организма токсины и шлаки, черничный — контролирует уровень сахара в крови.  Для поддержания отличного самочувствия в унылую весеннюю слякоть мы советуем вам согревающий имбирный чай и лимонно-медовый напиток с розмарином.

Читать далее

Творожная запеканка без муки, манки и сахара

uyoet8e-aae

   Те, кто на диете, придерживается здорового и правильного питания, тоже должны себя баловать выпечкой! Предлагаем рецепт вкуснейшего и полезного пирога.     На 100 гр — 85 ккал белки — 9,1 жиры — 2,62 углеводы — 8,56  Ингредиенты: творог — 250 г молоко -100 мл 2 яйца 2 банана Яблочные чипсы ТМ KaSaVa ванилин, корица по вкусу.     […]

Читать далее

Как приготовить Банановые чипсы

549954051_w100_h100_xx2_i8vjdji

Для всех любителей здорового питания, полезных перекусов и невероятных вкусняшек:   Рецепт 🔸Итого на 100 грамм — 124 ккал: 🔸 Белки- 1 🔸Жиры — 4 🔸Углеводы — 20 Ингредиенты: 🍌 бананы 2 шт. 🍶оливковое масло 1 ст. л.   Приготовление: Бананы необходимо очистить от шкурки, после чего необходимо тонко нарезать. Нарезанные бананы уложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Смазать при […]

Читать далее

Диетический салат с яблоком и сыром

r7mvpwpaugs

Радуем новыми рецептами всех любителей правильного питания, полезных перекусов и всех, кто заботится о своём здоровье! И так: на 100 грамм — 133 ккал: 🔸 Белки- 8 🔸Жиры — 9🔸Углеводы — 4 🔸 Ингредиенты: ✔ Яблоки – 200 г ✔ Яйца – 3 шт ✔ Сыр – 100 г (у нас российский) ✔ Лук – 1/3 шт ✔ Укроп – […]

Читать далее

Домашний КРЕМ-ЧИЗ для сторонников здорового питания

829967

Простой рецепт домашнего сыра для приверженцев полезного питания!   🔸на 100грамм — 51 ккал🔸Б/Ж/У — 3.4/2/4.7🔸   ♦Ингредиенты:   Кефир — 1500 г ♦Приготовление:    Прямо в коробках отправить кефир в морозилку не менее, чем на 12 часов. Когда содержимое коробок станет полностью твердым, извлечь из коробок. Поместить на свернутую в несколько слоев марлю над какой-нибудь емкостью. Оставить таять (не […]

Читать далее
1 2 3 5